初次滑雪注意事项

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操作方法

01

对于初次滑雪的朋友而言,要注意以下几个方面:
1、初次滑雪的朋友应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜,一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋:使劲地把鞋后的搭扣扣住,再把旁边的按钮揿下,放下外裤,如果你是租用的雪服,他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住,防止摔跤时进雪,穿好鞋后,站了起来,感觉像绑了石膏似的。接下来,还得踏上滑板,窍门是先前脚掌套住,后脚跟使劲地往后蹬,听到响亮的“啪” 一声后,说明你已经踏上滑板了。
3、穿着雪鞋,要想使自己站的稳,得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作,在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换,来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习,体会内刃蹬踩的感觉,速度可由慢到快,弧度由大变小,尽可能对称。
4、不要直接挥杖并将身体前倾,这样很容易冲下山,滑杖是用来加速用的,蹲身子同样也是用来加速的,你完全可将身体站直,脚腕紧靠着前面的鞋帮,这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。
5、一般在雪场的右侧有一牵引索道,将游客从山下拉上山,上牵引时不要用手抓住牵引钩,牵引钩应该夹在两腿中间,利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量,而不是上身的。
冬季滑雪还需要注意以下几个方面:
1、防寒装备的重要性次序为:防滑靴棉鞋--棉裤--棉衣--帽子(特别推荐把耳朵包起来的那种)—防水防风手套。千万不要只顾上面暖和,下面裤子和鞋却是单的,事实上,脚下的保暖才是最重要的。购买棉衣,棉裤,棉鞋,一定要买大一号的,要考虑到里面还要套其它的衣物。
2、北方的冬天普遍干燥。皮肤、嘴唇容易干裂,应事先配备护肤品,尤其是润唇膏和护手霜。多喝温水,尽量不要喝汽水和冷水,这样可以预防拉肚子。
3、滑雪在室外,与室内温差大,冷热交替,极易感冒,所以最好带上感冒药之类的药品。还要带上板蓝根、止血贴、药油等。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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