哪6种方法可以延长性生活时间

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高潮太快总是意犹未尽?又不愿意吃药?问上医教你六种不用药物治疗早泄的办法。快来看看怎样才能延长性爱时间吧!

1.射精时间长短并不能完全决定性生活满意度
性学专家Ian Kerner博士说:“如果男性在房事前让另一半濒临高潮,那么无论他是否早泄都没有关系,因为他们双方都得到了满足。”

反过来说,如果男性房事的时间比平均水平长,但是双方都很享受马拉松式的过程,那么延迟射精也许更受欢迎。

当然,也有人非常在意射精时间的长短,很多情况下是心理原因导致早泄,因此首先要从精神上克服。

2.常见的射精问题有哪些?
常见的射精问题包括早泄、射精延迟与逆向射精。

(1) 早泄:这是男性抱怨最多的一个问题。社会学家Edward Laumann通过研究有关数据发现:大约1/3的男性抱怨自己射精太快。因为他们想要延长射精时间以使双方充分满足。

(2)?射精延迟:大约有3%的男性有这种问题,精疲力尽却总是达不到顶点。引发这种情况的原因暂时还不太清楚,也有男性完全不能达到性高潮(至少是在没有性伴侣的情况下)。

(3)?逆向射精:这是最少见的射精问题,指高潮时精液没有通过阴茎射出,而是返回到膀胱内。这些回流的精液会在小便时随尿液流出体外。引起这种问题的因素有:糖尿病、神经损伤、各种药物以及手术(干扰括约肌)。逆向射精并不会对性高潮造成影响,甚至有助于在性交后清洁身体,但是它会对生育能力造成影响,因此如果想要孩子的话就需要接受治疗。

3.??药物、年龄、自慰会延迟射精
(1)某些药物,如抗抑郁药,会导致射精慢。

(2)年龄,随着年龄的增长,阴茎内的神经末梢开始变得不太敏感。美国加州州立大学人类性行为学教授Barbara Keesling说:“阴茎神经末梢反应变慢时,射精时间就会延长。另一个年龄引起的问题为勃起能力降低,阴茎没有完全勃起的状态下可能更难射精”。

(3)自慰,有些男性会在自慰时控制手握力度、摩擦力度和速度,以延迟射精满足自己。长此以往,可能会导致射精延迟。美国的性与婚姻治疗师Michael A. Perelman博士说,他有时会试着让那些有延迟射精问题的男性停止自慰行为。

虽然自慰可能导致射精延迟,但是它有助于治疗早泄。如果一个男性不愿意停止自慰行为,Perelman博士会建议他们更换一种自慰方式,例如换一只手(可打破旧习惯)。

但自慰可能对性伴侣来说是一件糟糕事。所以,不要只是单纯的通过手淫达到性高潮,Perelman建议男性在自慰的时候想象一下与性伴侣发生性行为时的感觉,如阴茎抽插的速度、压力和技巧,可以把它看作真正性行为的预演。此外,也可以把这种想象与另一半探讨一下。

4.不用药物治疗早泄的5种方法
(1)自慰
对于大多数男性来说,反复性高潮会使射精时间延长。因此有些人认为治疗早泄的最好方式是每周增加两倍的性高潮次数。而2004年一本性医学杂志上发表的一项研究成果显示自慰可能有助于男性学习控制性兴奋程度,从而增加延长射精时间的几率。

(2)分散注意力
在性爱时想一些无聊的事情,甚至是糟心的东西来延迟性高潮的时间。虽然这种方法可能对某些人有用,但是它也会带来一些负面影响,如使男性无法充分享受美好的性爱时光。

(3)性爱过程中把阴茎抽出来,中止几分钟以延迟性高潮时间
性研究者William Masters和Virginia Johnson研究出一种“挤压暂停”法,也叫做“阴茎控制”法,来延迟射精。这种方法是指在高潮快要来临时挤压龟头压制性高潮欲望。

Perelman对William Masters和Virginia Johnson的方法做了一些改动以帮助男性延迟射精,即放慢速度、更换动作、保持阴茎勃起状态但不要让自己太过兴奋来使他们的伴侣获得最大的愉悦感。

(4)使用能降低敏感性的乳膏。

(5)戴两个安全套。

5.抗抑郁症药物治疗早泄
如果以上方法都不适合你,那么还可以通过药物来治疗。有些抗抑郁药如:选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs)会导致射精延迟,因此研究人员试着用这类药物来治疗早泄问题。医生可能建议患者在性爱前4-6小时服用这类药物以达到延迟射精的目的。

短效型SSRT(达泊西汀/dapoxetine)被用来治疗早泄。2006年一项研究发现:男性在性爱前1-3小时服用30毫克达泊西汀(dapoxetine)会使阴茎插入阴道到射精的时间从1.75分钟延迟至2.78分钟。如果服用60毫克的话,射精时间可延长至3.32分钟。这项研究的首席研究员、医学博士Jon L. Pryor说:“虽然延迟几分钟看起来并不多,但是对那些有早泄问题的男性来说却是巨大的改变”。然而,这类药物还没得到美国食品药品管理局(FDA)的批准。但抗组胺剂盐酸二苯环庚啶(antihistamine cyproheptadine)和抗流感药物金刚烷胺(amantadine)在治疗早泄问题上已经有些许成果。

6.遇到射精障碍应及时寻求帮助
无论是什么类型的射精问题,都有治疗办法。重要的是出现问题时及时寻求帮助,因为有些射精问题可能是某些严重疾病的症兆!

应该把这件事告诉你的另一半。Perelman说:“几乎所有有射精问题的男性都不愿意把这一问题告诉医生和他们的另一半,因为他们会感到羞耻、尴尬。”但把问题独自藏在心里会使情况更加糟糕,不如开诚布公地告诉另一半,一起找到解决的办法,如换个姿势或学习一些新的技巧。

不要让沉默不语或所谓的男性自尊毁了性生活,相信只要不再过分担心早泄问题、享受性生活,你一定会克服问题!

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