食疗就是要多吃富含维生素的果蔬，最基本的就是胡萝卜、西红柿了。晒晒我的美容祛斑小秘方还有自己研究出来的，就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。女孩子多喝还能益气补血，驻颜美肤，很神奇的说！
工具/材料
雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜
操作方法
01
就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。
02
每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。
03
有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。
好了，以上就是大致内容了，(END)
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