心情不好很压抑,怎么才能让心情变好!

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人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。心情不好怎么办呢?以下的几种方法肯定有适合你的!

工具/材料

活蹦乱跳的小心脏

机灵多变的思想!

操作方法

01

每天拍几张照片。

02

看场快乐的电影;

03

在周末的清晨做白日梦;

04

在水边散步;

05

偶尔吃一顿大餐;

06

每星期坚持做一次锻炼;

07

给朋友寄贺卡;

08

一边咖啡,一边小说;

09

一边洗澡,一边唱歌;

10

给好朋友打个电话;

11

跟在一个异性朋友的后面,不说话,就是跟着,看他的表情;

12

把自己小时候的各种珍藏拿出来看看。

13

爬山去吼两嗓子。

好了,以上就是大致内容了,(END)

心情好了,要给大家分享哦,独乐乐不如众乐乐

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