藜麦早餐粥的制作

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如何熬制藜麦早餐粥

工具/材料

食谱热量:2105(大卡)

主料

藜麦
适量

燕麦
适量

辅料

葡萄干
适量


适量

肉桂
适量

操作方法

01

藜麦提前泡15分钟左右

02

以1:4的比例放藜麦燕麦混合物和水

03

水中加适量盐,一把葡萄干,搅拌均匀,大火烧开,转中火五分钟,期间注意不要糊锅

04

关火加盖焖15-20分钟,盛出加新鲜果酱或其他水果即可

好了,以上就是大致内容了,(END)

注意:藜麦提前跑一下熬出的粥口感更好哦

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