藜麦早餐粥的制作

工具/材料

食谱热量：2105(大卡)

主料

藜麦
适量

燕麦
适量

辅料

葡萄干
适量

盐
适量

肉桂
适量

操作方法

01

藜麦提前泡15分钟左右

02

以1：4的比例放藜麦燕麦混合物和水

03

水中加适量盐，一把葡萄干，搅拌均匀，大火烧开，转中火五分钟，期间注意不要糊锅

04

关火加盖焖15-20分钟，盛出加新鲜果酱或其他水果即可

好了，以上就是大致内容了，(END)

注意：藜麦提前跑一下熬出的粥口感更好哦