如何去安慰人

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生活里我们总是会遇到需要安慰人的时候,但是却在此时手足无措,下面就教大家如何去安慰人。

操作方法

01

理解对方:
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。

如何去安慰人

02

要倾听对方的苦恼:
一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。

如何去安慰人

03

不要模糊性的描述:
我们在安慰的时候,尽可能的去避免模糊性的描述,比如说“这真的太坏了”之类的,只具有安慰性质的话,而无具体的表达的看法,虽然这可能是当时的你的真实的想法,可是你在表达的时候可以具体一点,什么真的太坏了,而让你的朋友觉得你有在认真的聆听他的讲话,而不是觉得你在敷衍,所以我们的具体的表达出的安慰,才能达到一个具体的安慰的效果。

如何去安慰人

04

安慰人要对症下药:
既然他把你当作朋友,那你一定足够了解他,一定要分清他是什么样的人,怎样的语言不会刺激到他。如果他的自卑的人,那他会比较抗拒朋友对他的正面评价,并拒绝接受鼓励的言辞。

如何去安慰人

05

言语沟通很重要:
安慰其实是种分享,只需要向对方显示自己的存在和陪伴,敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。如果对方出现的痛苦是你曾经说过的,你可以把自己的经历说出来,再说出最后是怎么走出来的。然后,告诉对方:只要你需要我的陪伴,就可以打电话给我。

如何去安慰人

06

教他乐观:
碰到不开心的时候,正视就好,没必要把自己变成不堪重负的样子,也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期,这样你会缺少动力与激情。

如何去安慰人

07

告诉他好心境是自己创造的:
让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有积极的行动,其原因是总想等待别人主动改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。

如何去安慰人

08

陪他做他想做的一些事儿:
比如一起出去喝一杯,去哪里散散心之类的事情,让他分散注意力,等回过头来再想到这个不愉快的事情就发现已经不会那么难受了。

如何去安慰人

好了,以上就是大致内容了,(END)

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